บทความทั้งหมด

ปรับปรุงล่าสุด 17/09/2562
สมุนไพรเพิ่มน้ำนมคุณแม่หลังคลอด

สมุนไพรเพิ่มน้ำนมคุณแม่หลังคลอด

  •  29 สิงหาคม 2562

 

สมุนไพรเพิ่มน้ำนมคุณแม่หลังคลอด

หลังจากคุณแม่คลอดแล้วต้องให้นมลูกเพราะว่าในนมแม่มีประโยชน์สูงสุดแต่คุณแม่บางคนก็ไม่ค่อยมีน้ำนมให้ลูกกิน

วันนี้เราเลยมาบอกว่ามีสมุนไพรอะไรบ้างที่ช่วยเพิ่มน้ำนมและกระตุ้นน้ำนม

หัวปลี 

มีธาตุเหล็ก แคลเซียม มีสรรพคุณช่วยบำรุงเลือด กระตุ้น บำรุงน้ำนม

นำไปประกอบเป็นอาหาร เช่น แกงเลียง ยำหัวปลี ทอดมันหัวปลี

ขิง 

ขิงมีฤทธิ์ร้อน ช่วยขับลม ช่วยย่อย ขับเหงื่อ แก้อาเจียน เพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยให้น้ำนมไหลได้ดี

นำไปประกอบเป็นอาหาร เช่น น้ำขิง ไก่ผัดขิง มันต้มขิง

กานพลู

มีฤทธิ์ช่วยขับน้ำดีเพื่อนำไปย่อยอาหาร ลดอาการบีบตัวของลำไส้บรรเทาอาการแน่น จุกเสียด ลดความเป็นกรดในลำไส้ ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร

นำดอกตูมแห้งมา 5 – 8 ดอก ชงในน้ำเดือด แล้วดื่มแต่น้ำ

โป๊ยกั๊ก

เป็นสมุนไพรจีน มีแคลเซียม ธาตุเหล็กสูง ช่วยกระตุ้นการไหวเวียนเลือด มีฤทธิ์เหมือนกับฮอร์โมนเอสโตรเจน กระตุ้นการผลิตนํ้านม

ใส่เป็นเครื่องเทศแต่งกลิ่นในอาหาร เช่น พะโล้ ก๋วยจั๊บ หรือใส่ในน้ำชา แต่ควรใช้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น

มะรุม

ใบมะรุมมีวิตามินซี มีโปรตีนและแคลเซียม ซึ่งดีสำหรับแม่และลูก โดยมะรุมถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคขาดสารอาหารในเด็กแรกเกิดถึง 10 ขวบ ใบและดอกของมะรุมมีสรรพคุณในการขับน้ำนมได้เป็นอย่างดี

นำไปประกอบเป็นอาหาร เช่น แกงส้มมะรุม หรือสามารถนำผงไปชงดื่มได้