บทความทั้งหมด

ปรับปรุงล่าสุด 22/05/2562
สารพัดประโยชน์ หลากสรรพคุณ มะรุมทั้ง 5

สารพัดประโยชน์ หลากสรรพคุณ มะรุมทั้ง 5

  •  2 พฤษภาคม 2562

มะรุม (Moringa) เป็นไม้ยืนต้นที่เติบโตได้เร็ว เป็นสมุนไพรพื้นบ้านไทยสารพัดประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหาร ยา หรืออุตสาหกรรม ได้รับการยอมรับว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา วิตามินซี ช่วยป้องกันโรคหวัด แคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน โพแทสเซียม ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท และโปรตีนช่วยซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกาย

จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า มะรุมนั้นมีฤทธิ์ในทางบวกกับร่างกาย เช่น ลดความดัน ป้องกันการอักเสบ ลดระดับน้ำตาล ต้านเชื้อแบคทีเรีย กำจัดสารอนุมูลอิสระ เปฌนต้น

มะรุมทั้ง 5 ประกอบไปด้วย

  • ใบมะรุม แคลเซียมสูง เสริมสร้างกระดูก-ฟัน ถอนพิษไข้ แก้เลือดออกตามไรฟัน แก้อักเสบบำรุงสายตา ลดความดัน

  • ดอกมะรุม แก้ไข้หัวลม เป็นยาบำรุง ขับปัสสาวะ ฆ่าเชื้อแบคทีเรียป้องกันมะเร็ง ปรับสมดุลร่างกาย

  • รากมะรุม ช่วยลดอาการบวม บำรุงธาตุไฟ บรรเทาอาการโรคหัวใจ ปวดตามข้อ โรคเก๊าท์

  • เมล็ดมะรุม แก้เจ็บคอ ขับเสมหะ ชุ่มคอ บำรุงเสียง

  • กิ่งมะรุม มีรสขม ขับลมในลำไส้ ให้ผายหรือเรอ ลดไขมัน ลดเบาหวาน