บทความทั้งหมด

ปรับปรุงล่าสุด 02/03/2564
รวมกลิ่นสมุนไพร ผ่อนคลาย ลดเครียด

รวมกลิ่นสมุนไพร ผ่อนคลาย ลดเครียด

ถ้าเราปล่อยให้ร้างกายเราเครียดมากๆจะส่งผลเสียต่อตัวเราเองเป็นอย่างมากฉะนั้นเราต้องมีเวลาในการผ่อนคลายไม่ว่าจะเป็นการเล่นเกมส์ กิน นอน หรือออกกำลังกายต่างๆ เเต่หากเรามีกลิ่นหอมๆที่ช่วยทำให้เราผ่อนคลายได้ก็ยิ่งช่วยทำให้ผ่อนคลายได้เป็นอย่างมาก

วันนี้จึงมาเเนะนำกลิ่นที่ช่วยทำให้ผ่อนคลาย หายใจโล่งกัน

 

กลิ่นมินต์จะช่วย

ลดอาการง่วงนอน ทำให้สดชื่นรู้สึกผ่อนคลาย และลดอาการตกใจ ทำให้รู้สึกใจเย็นขึ้น

กลิ่นของตะไคร้

ช่วยบรรเทาอาการหวัด ปวดศีรษะ ลดไข้และ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

 

กลิ่นยูคาลิปตัส

ทำให้หายใจโล่งขึ้นเเละบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ดี

กลิ่นกาแฟ

กระตุ้นสมองได้ดีและยังช่วยบำบัดความเครียด

กลิ่นลาเวนเดอร์

ช่วยปรับอารมณ์ทำให้เกิดสมดุลของจิตใจ ลดความอ่อนเพลีย ช่วยให้นอนหลับง่าย